虎扑体育网搜我想看打开APP髌骨软化——小丁到底受了个什么伤（目前最全）！？
拉布拉多先生
2019-07-19 01:19
关注大家好，上一个的帖子，通过亲身经历向大家介绍了肘子（邹雨辰）的“前叉十字韧带断裂”的伤病。本来想顺带手把小丁的伤也说了，无奈发现，手机打字太慢，一个帖子根本cover不了两种伤病，所以今天单独开贴。老拉通过这个帖子解答如下的问题：1.小丁到底能恢复几成，也就是很多人想知道的“能不能回到巅峰”？2.小丁的到底受的什么伤？3.小丁的伤到底跟在山东队打封闭有没有关系？3.小丁的伤为什么恢复这么慢？4.小丁的伤怎么预防？5.如果我们也有类似伤病，该怎么康复？再回答之前我想先说几点：第一.老拉开这个帖子是为了正本清源，还原一些真相。让小丁的球迷对小丁的伤有一个真正的认识，而不是“这个病要养一年”这种可笑的评论。第二.老拉开这个帖子也是为了向众多虎扑兄弟姐妹普及“运动伤病”，结合第一个帖子看，很多朋友对运动损伤知之甚少，这是很可怕的！第三.一家之言，如果有哪位大咖指出错误，我非常欢迎。欢迎一切光明正大的质疑与反驳。但是，坚决抵制一切“装逼式”抬杠！话不多说，首先小丁到底受的哪门子鬼伤！？5个字，“髌骨软化症”，那么什么是髌骨软化症？回答这个问题之前，我们先回答一下，什么是髌骨？髌骨位于股骨与胫骨之间，是人体最大的一块“游离骨”（忽略骨刺，跟本文无关）。它起到的作用是稳定膝关节，使人可以完成，站立、蹲起、起跳等众多动作。髌骨与关节腔的接触面是光滑的软骨（途中白色部分），软骨与软骨之间是关节液（类似于汽车的润滑液）保护关节。软骨是没有神经的，所以健康的髌骨是不会疼的。但是人体随着年龄的增长，髌骨与其腔内的软骨不断磨损，软骨面越来越薄，直到部分软骨没有，就会出现骨头磨骨头的现象，就会感觉“针扎”一样的疼痛，这就是“髌骨劳损”，或者髌骨磨损，或者叫髌骨软化症，都是一个病。髌骨软化症本来是一个“老年病”，俗称“关节炎”（当然关节炎的范围比较大，半月板磨损也包括）。人体的髌骨的生长周期是这样的：1——15、16、17岁处于发育阶段，除了先天因素，不会出现髌骨磨损。18——30岁时髌骨的黄金年龄，只要合理、健康使用，不会出现磨损。30岁之后，髌骨进入磨损期。髌骨软化症的症状有哪些呢？1.疼，刺疼，尤其是上下楼或运动完后，以及蹲起时，下楼比上楼可能严重（下楼髌骨承受的压力更大）2.肿胀，尤其是运动完后，如果是前期，休息后，肿胀自动消失，运动后再次出现3.卡顿感，膝关节突然出现卡顿感，说明髌骨磨损已经比较严重了这里要说明一点，很多人认为，蹲起时关节有响声就是髌骨软化，其实这是很不准确的。关节的响有两种，一种是生理性弹响（关节腔挤压空气泡，类似于打响指），不用处理。第二种是病理性弹响。怎么区别呢？关键就是有无疼痛。那髌骨软化怎么治愈呢？哎，不急，我们先聊一颗，引起髌骨软化/磨损的因素有哪些？找到病根才能解决问题，不然只是治标不治本。那引起髌骨软化/磨损的因素有哪些？我们可以划分为以下几类：1.先天髌骨发育不足，或先天髌骨位移2.过量运动，这就是为什么田径运动员最容易患这个病，万物有度，过则有害。科比退役前已经骨头磨骨头了（Bone on bone），但这个bone on bone 是半月板没了，还是髌骨上的软骨没了，新闻上没说。3.体态不正，这往往是最容易忽略的问题。人的身体是一个整体，膝盖出了问题有可能是别的部位的愿意。螺旋腿，O型腿，都会造成过早的髌骨磨损。此外，盆骨前倾，高低肩，脊柱侧弯都会导致中心不正，进而引发膝关节伤病。4.天生基因决定，有的人就是耐磨，有的人就是耐糙。这跟胸大，胸小，个子大小是一样的。有的人就是“铁膝盖”。4.运动习惯，这个是所有虎扑朋友需要关注的。患髌骨软化的球员有很多，除了小丁外还有麦迪、科比、郭艾伦（小郭的不严重，属于边缘位置）。我们看，小丁，麦迪都有几个共同点：那就是对身体的控制能力很好。都喜欢跳投，而且是急停跳投。原因就出在这里首先，急停这个动作，需要膝盖承受巨大的压力，起跳时，膝盖又需要很大的压力。落地时，又承受很大压力。而且无论是小丁，还是麦迪，还是科比，你看他们跳投落地的时候都是两条腿直愣愣的“闯”在地上，没有屈膝缓冲的过程，这是很不好的。你看跑酷的人，他们从高空落下时，着地时，都有双腿极度弯曲，好像是蹲下了一样，其实他们在缓冲膝盖的压力。除了急停外，变向突破等等对膝盖的冲击力都很大（个人猜测这是小郭髌骨边缘磨损的原因）。好，说到这里，老拉我又回答了一个问题：那就是小丁的伤跟"打封闭”有没有关系？老拉觉着没有关系，起码没有直接关系。小丁的伤是常年累积的，不是一次封闭就可以导致的。虽然，老拉作为一个山东人也很讨厌山东队的官僚作风，但是事实求是，正本清源！那小丁应该怎么康复呢？有这个伤病的吧友应该怎么办呢？首先，找到伤病的原因（上面已经列举了），改掉它们。然后，一定要明确：软骨跟人的第二幅牙齿一样，一旦磨损就不会再生。有的人要问，不是氨糖（氨基酸葡萄糖）可以促进软骨再生吗？不好意思，这就是扯淡！氨糖的骗局，早在10年前已经曝光了，氨糖对膝关节软骨的修复的作用几乎没有。吃啥补啥那是中医的说法。是不是很绝望？心里是不是凉了。先别急。一般医学上将髌骨磨损分为三个级别：1级：有症状，不是很明显 ； 2级：症状明显，走平地还可以，上下楼、起跳很痛； 3级：正常活动受限1级，2级一般采取保守治疗。目测，小丁应该属于1级到2级之间。保守治疗的方法跟原理是：用肌肉代偿髌骨去完成各项动作，膝关节的稳定靠骨头跟肌肉。骨头有问题，那就有肌肉代偿。这就是我上一个帖子提到的“运动康复学”，一个一直在国内被忽视的医学科类。运动康复对肌肉代偿的认知是不断发展的，原来业内普遍认为，股四头肌的锻炼可以代偿髌骨，避免伤病进一步恶化。但是，近年来，大家意识到，人体是一个整体，除了股四头肌外，臀部肌肉，甚至核心力量对膝关节的稳定有很大的作用。所以，单纯的锻炼股四头肌可能不是最根本的。这一点很多骨关节科医生都很容易忽视。关于运动康复髌骨软化方法有很多，有的人适合靠墙静顿，有的人不适合，后面我想单独开一个帖子详细讲一讲。除了运动康复外，还有什么办法呢？手术，手术有好几种。目前对于重症患者，比较成熟的是关节表面置换，用金属关节代替原来的关节。但是，它有三个问题：1.手术恢复周期长，伤口大。2.人工关节不如原装的好用，完成日常活动可以，像专业运动员就不行了。3,金属关节有使用生命限制，一般15—25年需要更换一次。所以这个手术有年龄要求，一般55岁以上，医院才给做，不然后面还要换。第二种手术，也就是麦迪做过的手术，具体名字我真记不全了，在国外媒体看的，这种手术国内很少做的。原因是，不是所有人都适合。原理是这样的：用一根针或者别的东西去刺伤“髌骨磨损面”，刺伤后的地方会利用骨纤维“结节”然后出现一层类似于软骨的保护膜，当然也只是类似于软骨，因为它能起到跟原来软骨类似的作用，但是耐久度远远不如。有的人骨头可以，有的人不行，很幸运，麦迪的可以。但是，麦迪手术后什么样子，大家都清楚了吧，要不是这手术，也不会被吉喆摇手指，唉，英雄迟暮啊！ 第三种手术是新科技，算是髌骨磨损的新希望！原理是利用人体自身的干细胞分化出新的软骨。人体的软骨一旦发育完就不会再生长了，但是干细胞作为人体细胞的“第六人”，可以分化出各种组织，是21世纪医疗的重点研究流域。这个手术的原理简答，但是不同国家，不同流派的方式不一样，目前该手术在中国还处于临床试验阶段，国内只有几个医院可以尝试。最出名的例子是韩国一个外籍足球教练通过韩国的该手术重新行走生活。其实还有一种康复手段，原理跟干细胞手术一样。只不过是注射干细胞，在关节腔内用干细胞促进软骨再生。目前来说，该方法只能对髌骨磨损较轻的人有用，而且因人而异。所以小丁能不能康复，康复几成，能不能回到巅峰？终极问题就要来了，我上面说了这么多，就是为了说下面首先，目前得到的消息是小丁去年手术前接受过干细胞注射疗法，估计是效果不理想，不然不会再手术。然后，起决定性因素是这几个点，第一，小丁的手术。美国人给小丁做的手术成了X因素，这个手术到底是什么手术？是跟麦迪一样的手术还是我上面说的“第三种手术”？不知道。手术到底算不算成功？目前不得而知。但是看小丁第二场夏季联赛的比赛，我觉手术应该是成功的。但是不知道后面两场不上场，是因为又疼，又肿了？还是李楠指导出于保护？如果出现反复肿痛，那么手术效果是要画问号的。第二就是他术后的康复训练，出现两根腿不一样粗是因为手术腿出现了肌肉萎缩。我个人对国家队的康复训练师还是表示信任的，国家队层面嘛，而且国家队队医还是山东队的，是小丁的老朋友了。所以，我认为小丁回到球场，没有问题。回到巅峰，我觉着够呛了，如果手术成功，康复训练到位，回复7成，我认为是可以的，当然作为球迷，我真的希望被打脸！但是，小丁必须要改变打法了，减少急停跳投，减少突破，加强定点三分，篮下脚步。这样，他才能打的更持久。但是这还是小丁吗？唉好了，天太晚了，没想到写了三个小时，已经凌晨1点了。关于康复训练，伤病鉴定，我打算再单独开一个帖子，这是一个很系统的东西，不是三言两语能说明白的。我是拉布拉多先生，喜欢的请点赞。欢迎质疑与纠错，拒绝装逼抬杠！CBA专区发布于山东阅读 102772这些回复亮了拉布拉多先生楼主
2019-07-19 · 山东死神天狼星：也就是小丁可能回不到巅峰了？？？不，该死的伤病！该死的封闭！收起都说了，跟封闭没关系。你们这些人，给你们写了也是白写
亮了(1389)查看回复(19)回复BKG中国男篮
2019-07-19 · 重庆你磨破后悔：第一，我想知道你是专业的医生吗？还是自己有这病去查询的资料贴上来的。第二，即使我不是医生我就知道不管什么生病打封闭都有影响，伤病部位在运动时有疼痛感就是提示你这个地方不能再用力了，力越大疼痛感越强警示效果更明显，让你运动时知道轻重。一针封闭下去就是相当于给受伤部位打了麻药，在运动时不管用多大的力就不再有疼痛感了，假如伤病部位承受10牛的力就开始有疼痛感，也就是说受伤部位能承受力的峰值就10牛。打封闭后哪怕是上100牛的力依然没疼痛感，本来最大只能承受10牛现在你直接上100牛，你跟我讲打封闭对受伤部位没影响？不管你是不是医生都不信你的话收起小丁打封闭的部位伤早就痊愈了
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